„ВЪТРЕШНАТА ИГРА НА ТЕНИС” – Тимъти Голуей

motivation-1be62fd

 „ВЪТРЕШНАТА ИГРА НА ТЕНИС” – Тимъти Голуей

Всяка игра има две измерения – външна част   и вътрешна част .Външната част се играе срещу реален противник за преодоляване на  препятствията, които поставят  противника, правилата на играта и всички други външни условия за да се достигне до определен резултат. Усвояването на уменията за тази игра, каквато и да е тя, е обект на много книги, инструкции, съвети и препоръки от типа на как да държим ракетата, как да замахваме със стика за голф , как да позиционираме тялото и т.н. за да постигнем по-добри резултати. Но поради някакви причини много от нас намират тези инструкции лесни за запомняне , но трудни за усвояване на практика.

Тезата на тази книга е, че нито майсторството, нито удовлетворението от играта не може да бъде постигнато без да се усвоят уменията на  относително пренебрегваната вътрешна игра. Това е играта, която протича в съзнанието на играча когато той среща препятствия като нервност,загуба на концентрация,  неувереност, самообвиняване, гняв и т.н. Накратко, това е „вътрешната” игра за преодоляване на всички негативни навици на съзнанието, които възпрепятстват постигането на добри резултати в изпълнението на външната игра. Прочетете цялата статия »

Публикувано в Публикации | Comments Off on „ВЪТРЕШНАТА ИГРА НА ТЕНИС” – Тимъти Голуей

МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА МЛАДИЯ ТЕНИСИСТ

тренировки тенис силистра корт

МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА  МЛАДИЯ  ТЕНИСИСТ

АВСТРАЛИЙСКА ТЕНИС ФЕДЕРАЦИЯ

tennis.com.au/play/become-a-pro/athlete-development-matrix

 

Д Е Ц А   10 – 12 Г.

ФИЗИЧЕСКО РАЗВИТИЕ

Двигателни умения

Прецизиране на основните двигателни умения като  скачане, подскачане, прескачане , странично, кръстосано и др. вид  бягане.

  • В състояние е да изпълнява придобитите двигателни умения на високи скорости като своевременно поддържа правилна форма.
  • Показва подобряване на координацията и изчистен двигателен контрол при всички модели на движение /например при работа със стълба, препятствия и конуси/

Прочетете цялата статия »

Публикувано в Без категория, Публикации, Тренировки | Comments Off on МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА МЛАДИЯ ТЕНИСИСТ

МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА МЛАДИЯ ТЕНИСИСТ

тенис деца тренировки упражнения корт

МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА  МЛАДИЯ  ТЕНИСИСТ

АВСТРАЛИЙСКА ТЕНИС ФЕДЕРАЦИЯ

tennis.com.au/play/become-a-pro/athlete-development-matrix

 

 Р А З В И Т И Е     Д Е Ц А     4- 7 г.

Ф И З И Ч Е С К О    Р А В И Т И Е

Двигателни умения

  • Усъвършенстване основни двигателни умения като скачане, подскачане, прескачане, странично скачане и бягане.
  • Възможност да се движи стабилно, с очи напред, главата балансирана между раменете,като ръцете диктуват скоростта на краката.
  • В състояние е да скочи напред или нависоко, подпомаган от засилването на ръцете и след това да се приземи в равновесие.
  • Да умее да скача на малки разстояние в различни целеви посоки добре балансиран /напред, назад и настрани/ с десен и ляв крак. Да бъде в равновесие при приземяване и да не докосва земята с ръце или с обратен  крак.
  • Способен е на странични стъпки наляво и надясно, както и бърза смяна на посоките.
  • Може да подскача в различни ритми.
  • Може да преминава в един двигателен модел към друг /например от бягане към подскачане/.

Прочетете цялата статия »

Публикувано в Публикации, Състезатели, Тенис, Тренировки, Треньори | Comments Off on МАТРИЦА ЗА РАЗВИТИЕТО НА МЛАДИЯ ТЕНИСИСТ

В помощ на – тенис родителя.

тенис деца тренировки упражнения

Въведение.

Имах късмета да започна да се занимавам с тенис треньорство достатъчно късно – на 40 г. и то почти по принуда / по образование съм инженер/.През 2007 г.  посетих първия си курс. Курса беше с чужди лектори от ITF/международната федерация по тенис/. Защо казах „имах щастието”? Първо, защото аз не бях възпитан от традиционната система на обучение по тенис / съществуваща в България и повечето източни страни в Европа/, а направо навлязох в съвременната система на обучение – бях като бял  празен лист.  И второ – лекторите бяха едни от водещите специалисти по тенис – обучение в света- Змаич и Филипчич.

В началото  да започна с това, че тенис обучението по тенис е като всяко едно обучение – да учиш китара,  или английски език, или най- простото –  да ходиш на училище. Затова децата ,които тренират тенис, както децата, ходещи на различни уроци и те трябва да имат план. Годишен план, разбит на месени планове , седмични и разбира се – заглавие на всеки урок на тенис. Т.е. когато детето свърши урока по тенис  и родителя го попита какво учихте днес – то да може да ви каже.Всеки урок е надграждане. Като урока например по математика. Днес си учил дял алгебра, поддял умножение на числа и урок – умножение на прости числа. На другия ден  е следващият урок и така нататък.В тениса би следвало когато попитате едно 9 годишно дете какво прави на тенис то да отвърне  например : „Днес бяхме на дял тактика с оранжеви топки. Поддял беше тактическата ситуация „когато атакуваме на мрежата”. А урока беше „ Атака с форхенд диагонал и воле към бекхенда на противника”. Според мене родителя е длъжен да иска годишно планиране от треньора – това е добре за всички- треньори, родители и деца. Т.е. да планираме  кога, какво учим и кога са изпитите – турнирите. Прочетете цялата статия »

Публикувано в За Клуба, Новости, Публикации, Тенис, Тренировки, Треньори | Comments Off on В помощ на – тенис родителя.

Детски градини 2015г.

 

 

тенис силистра детски градини 2015 IMG_6149 IMG_6150 Прочетете цялата статия »

Публикувано в Новости | Comments Off on Детски градини 2015г.

Картотекирани сьстезатели на тенис клуб гр. Силистра – към националните ранглисти за 2014 г.

Картотекирани сьстезатели на тенис клуб  гр. Силистра – към националните ранглисти за 2014 г. :
1. Аспарух Динев – р.2003 г.
2. Денислав Маринов – р.2003 г.
3. Едиз Чакьр – р.2004 г.
4. Кристиян Каров р.2004 г.
5. Лидия Енчева – р.2006 г.

Публикувано в За Клуба, Състезатели | Comments Off on Картотекирани сьстезатели на тенис клуб гр. Силистра – към националните ранглисти за 2014 г.

Мини тенис в детските градини 2013

СНЦ „Тенис клуб за Силистра” спечели проект по програмата „Спорт за децата в детските градини” към МФВС и през 2013 г. в ОДЦ „Нарцис” ще се провеждат занимателни игри и уроци за усвояване на основни умения и навици при малчуганите. Програмата ще продължи 6 месеца и ще обхване над 60 деца от последните групи в градината. Занятията продължават около 30 минути в които ще се набляга основно но игрите, забавленията и чрез тях – придобиване на обща двигателна култура, любов към спорта и игрите, както и основните физически качества, необходими на всеки един човек – координация, ловкост , бързина на реакция. Министерството на спорта осигури всички необходими съоръжения и консумативи – детски мрежи, мини ракети, детски топки и др., а тенис клуба – лицензиран треньор. Надяваме се първата от този род програма да зарадва децата и родителите и всички да останат доволни за да може да се продължи в това направление.

Публикувано в За Клуба, Новости, Тенис, Тренировки | Comments Off on Мини тенис в детските градини 2013

Регионален турнир “Тенис 10” Силистра 2012

Регионален турнир “Тенис 10” Силистра 2012

Прочетете цялата статия »

Публикувано в За Клуба, Новости | Comments Off on Регионален турнир “Тенис 10” Силистра 2012

Проект на МФВС и Тенис клуб Силистра за 2012 г

За четвърта поредна година СНЦ „Тенис клуб за Силистра” печели проект по програмата на МФВС „Спорт за децата в свободното време”. По този проект  на  Общинските тенис-кортове  6 месеца ще се провеждат безплатни за децата занятия по тенис .  Занятията ще са с продължителност един календарен час и ще се провеждат  три пъти седмично по график, съгласуван с МФВС . Групите е се формират на 1 април /неделя/, ден през който спортната площадка – кортовете ще бъдат отворени за всяко дете, желаещо  да опита играта. Ще бъдат сформирани три групи от по 15 деца, с всяка от  които ще проведат по над 70 занятия от 1 април до 15 септември.   Ще  се използва съвременна  методиката на обучение одобрена от  ITF и БФТ ”Play end stay” /играй и остани/ при която се набляга на развитие  чрез игра и занимателни упражнения, които да формират  качества и умения в децата,съобразени с индивидуалността на всяко едно от тях.  През 2011 г. проекта бе отлично приет от децата и имаше огромен интерес, надяваме се и през тази година да е така.

тенис в силистр

Публикувано в За Клуба, Тенис, Тренировки | Comments Off on Проект на МФВС и Тенис клуб Силистра за 2012 г

« Previous Entries